Raus aus dem Dauer - Ja.
Rein in deine Kraft.
Für Frauen in der Lebensmitte.
Weniger Funktionieren.
Mehr du.
Innere Ruhe, ein neues Körpergefühl und den Mut liebevoll Nein zu sagen.
Du denkst es geht doch noch und fragst dich ob das alles war.
Dein Funktionieren ist kein Zeichen dass alles in Ordnung ist.
Dein Körper spricht schon lange zu dir und du merkst, eigentlich stimmt nichts mehr.
Hier darfst du lernen, JA zu dir zu sagen - und NEIN zu allem, was dir nicht gut tut.
Immer stark gewesen - Verantwortung getragen - für alle da gewesen.
Und dabei sich selbst verloren.
Geblieben sind innere Unruhe, Erschöpfung, ein fremd gewordenes Körpergefühl und der Gedanke "War das schon alles."
Komm mit mir raus aus dem Dauer-Ja und rein in deine Kraft.
Du hast lange genug für alle funktioniert. - Jetzt bist du dran.
Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du deinen Körper neu spüren, innere Ruhe finden und Schritt für Schritt lernen darfst, deine Grenzen wahrzunehmen. Du lernst deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und selbstbewusst Nein zu sagen - ohne Schuldgefühle.
Deine Zeit ist Jetzt.
Mit achtsamen Körperübungen aus dem Yoga, Atemarbeit und Meditation, helfe ich dir, deine innere Unruhe zu regulieren und wieder ein kraftvolles Körpergefühl zu entwickeln.
Frauen berichten, wie sie durch RheoFlow gelernt haben, sich selbst wieder wahrzunehmen und ihre innere Ruhe zu finden.
Monika, 55, erzählt: Ich war lange Zeit innerlich sehr unruhig, nervös und schlecht in der Lage, meinen Körper wahrzunehmen und zu spüren. Durch die achtsamen Übungen und das bewusste Atmen während der Stunden bei Elke, kam ich zur Ruhe, wie schon lange nicht mehr und ich kann inzwischen allein durch das bewusste Atmen vielerlei Situationen, sowohl bei mentaler, als auch körperlicher Belastung besser und gelassener meistern. Mein Körpergefühl hat sich verbessert und ich lernte mit Elkes Hilfe, meinen Körper besser kennen, kann ihn mit seinen vermeintlichen "Fehlern" gut akzeptieren und vielleicht sogar ein wenig mehr lieb haben. Ich lerne meinen Grenzen kennen und habe inzwischen eine stärkere "innere Mitte". Auch meine Verspannungen haben sich verbessert bzw. gelöst.
Sandra, 53, sagt: bei Elke gibt es kein "das muss so sein", sie ist mit Herz und Seele Yogalehrerin und sehr einfühlsam. Sie hört zu und berät individuell. Durch Elke finde ich besser zur Ruhe und Ausgeglichenheit, kann besser einschlafen und bin viel achtsamer geworden. So kann ich nun mehr bei mir bleiben und meine Bedürfnisse erkennen und erfüllen. In vielen Situationen kann ich auf Elemente aus der Praxis mit Elke zurückgreifen und anwenden.